Вы находитесь здесь: Главная > Диеты > Полезные составляющие продуктов > Витамин К или филлохиноны

Витамин К или филлохиноны


Витамин К или филлохиноны важнейший фактор свертывания крови. Без него беда начинаются кровотечения из носа, десен, внутренних органов, нарушается микроциркуляция крови, замедляется рост ногтей.


Филлохинон содержится в зеленом салате, капусте, шпинате, крапиве. Природный витамин К плохо растворяется в воде, потому врачи используют синтетический препарат викасол.

Избыток витаминов в организме не менее опасен, чем их недостаток. Вряд ли перенасыщение может произойти при потреблении продуктов питания. Но оно вполне возможно при злоупотреблении витаминными препаратами.

Необходимость этих витаминов для нормальной жизнедеятельности человека установлена бесспорно.

Будьте внимательны, не допускайте передозировки витаминов!

Источник:
Шабунина В. Красота до кончиков ногтей. М., Изд-во «Олма-пресс», 2001.

© recept.lovebody.ru




Все статьи подраздела



Рассылка сайта

Подписаться на нашу рассылку в системе Subscribe.Ru
Рецепты блюд, диеты



На сайте размещены материалы из разных источников. В случае, если будут обнаружены какие-либо нарушения, просьба обратиться письменно к администрации и спорные материалы будут удалены.
© recept.lovebody.ru, 2009-2017
Programming:
Tiger Strong: loktev (at) tut by, 2009-2017
Design:
Master: 7080502 (at) mail ru, 2009-2017
ГлавнаяКонтактыПартнёрыRSSКарта рецептовФорум
При перепечатке материалов ссылка
на сайт «Рецепты блюд. Диеты» обязательна!