Вы находитесь здесь: Главная > Рецепты > Лёгкий завтрак

Лёгкий завтрак


Все рецепты на 2 порции, время приготовления всех блюд 15 минут.
Общая калорийность 1 порции 252 калории.

Кабачки с сыром


Ингредиенты:
250 грамм кабачков, 50 грамм сыра, 30 миллилитров растительного масла, соль по вкусу.

Способ приготовления: кабачки вымыть, очистить, нарезать кружочками, посолить. Сыр натереть на крупной терке. Кабачки выложить на сковородку с разогретым растительным маслом, обжарить с обеих сторон до готовности, посыпать сыром.

Калорийность 1 порции: 116 калорий.


Сладкие гренки


Ингредиенты:
4 ломтика белого хлеба, яйцо, 2 консервированных персика, 40 грамм сливочного масла, столовая ложка персикового сиропа, 50 миллилитров молока, смородина чёрная (если есть), смородина красная (если есть).

Яйцо взбить. Персики разделить на половинки, вынуть косточки, нарезать небольшими ломтиками. Ягоды смородины вымыть.

Ломтики батона опустить в молоко, затем во взбитое яйцо, выложить на сковородку с разогретым сливочным маслом, обжарить с обеих сторон, остудить.

На каждом ломтике красиво расположить персики и ягоды смородины. Полить гренки сиропом.

Примечание: можно использовать любые ягоды и фрукты, которые вы любите!


Сок «Витаминный»


Ингредиенты:
2 моркови, 3 яблока, груша, сахар по вкусу, мёд по вкусу.

Понадобится соковыжималка.

Способ приготовления: морковь вымыть, очистить, крупно нарезать. Фрукты помыть, разрезать пополам, выбрать сердцевину.

Выжать сок из фруктов и моркови в соковыжималке, добавить сахар или мед, перемешать.

Калорийность 1 порции: 22 калорий.


Приятного аппетита!

Источник:
Нестерова Д.В. Завтраки. Обеды. Ужины. — М., Вече, 2007.

© recept.lovebody.ru



Топ продуктов

На этой неделе лидеры предпочтений:

густые сливки

Популярные рецепты:
Куриное филе запеченноеМусс лимонныйПломбир сливочный (1-й способ)Пудинг из яблокПаштет из угря, налима или щуки

мука гречневая

Популярные рецепты:
Гречневые блины на водеПшённые блиныПриготовление лапшиГречневые блины на молокеГречаники

лук

Популярные рецепты:
Бозбаш простой (обыкновенный)Рулет из семгиЩука фаршированнаяКлёцки картофельныеТушеная куриная грудка

ещё блюда с густыми сливками

ещё блюда с гречневой мукой

ещё блюда с луком


Рассылка сайта

Подписаться на нашу рассылку в системе Subscribe.Ru
Рецепты блюд, диеты



На сайте размещены материалы из разных источников. В случае, если будут обнаружены какие-либо нарушения, просьба обратиться письменно к администрации и спорные материалы будут удалены.
© recept.lovebody.ru, 2009-2018
Programming:
Tiger Strong: loktev (at) tut by, 2009-2018
Design:
Master: 7080502 (at) mail ru, 2009-2018
ГлавнаяКонтактыПартнёрыRSSКарта рецептов
При перепечатке материалов ссылка
на сайт «Рецепты блюд. Диеты» обязательна!