Happy New Year!Happy New Year!Happy New Year!
 
Вы находитесь здесь: Главная > Сервисы и калькуляторы > Сервисы > Счётчик калорий

Счётчик калорий


Счетчик калорий для диеты Дебра Уэйн. В статье приводятся данные по калорийности продуктов питания и некоторых блюд. Эта статья будет интересна всем, кто следит за своим весом и здоровьем.


шедевршедевршедевршедевр
Продукт Количество Ккалорий на 100гр.

А
вокадо 225
Апельсин 60
Арахис 400
Арбуз 40

Бананы 79
Баранья отбивная 300
Батон нарезной 250
Булочка молочная 260
Бутерброд батон + сыр + масло сливочное 309
Бутерброд хлеб + вареная колбаса 225
Бутерброд хлеб + ветчина + сыр 298
бекон 405
Бифштекс рубленный в булочке 260
Бобы тушеные 75

Ветчина в нарезку 120
Вино столовое 70
вода 0
выпечка 380
Варенье (в среднем) 290
Вафли 361
Виноград 73
Вишня 52

Говядина постная 220
Говядина 187
Горох лущеный 337
Горошек зеленый 75
Грибы белые сушеные 212
Грибы подосиновики сушеные 307
Грибы свежие (в среднем) 25
Груша 45

Жареный картофель 109
Жаркое из свинины 480

Земляника садовая 43
Зефир 318

Индейка жаренная 155

Йогурт обезжиренный 50
Йогурт фруктовый 90

Камбала в кляре 280
Камбала отварная 100
Картофель варенный, запеченый 80
Картофель жаренный 260
Кетчуп томатный 100
Кока-кола 40
Кофе без молока и сахара 5
Креветки варенные 110
Крепкие напитки 210
Крупа гречневая 270
Кукурузные хлопья 380
Кабачки 28
Какао-порошок 609
Капуста квашеная 14
Капуста свежая 29
Карамель (в среднем) 375
Кефир нежирный 30
Колбаса вареная (в среднем) 252
Колбаса копченая (в среднем) 260
Колбаса сырокопченая 473
Крупа гречневая 346
Крупа манная 345
Крыжовник 48
Курица 241

Ликеры 250
Лимонад 25
Лук маринованный 50
Лук репчатый 45

Маргарин обычный 700
Маргарин растительный 540
Масло арахисовое 620
Масло животное соленое 740
Масло оливковое 900
Масло подсолнечное, рапсовое 900
мед 260
миндаль 550
Молоко сгущенное 300
Молоко цельное 65
Молочный шоколад 520
Мороженое сливочное 160
Мясные бульонные кубики 200
Майонез (в среднем) 300
Макароны (в среднем) 352
Малина 45
Мармелад 308

Овсяная каша 50
Омар вареный 120
омлет 230
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 18

Персики консервированные 85
Печень жаренная 220
Печень песочное 450
Пиво обычное 30
Почки жаренные 150
Перец сладкий 25
Печень говяжья 98
Печень свиная 108
Помидоры свежие 21
Помидоры соленые 19
Простокваша 59
Пряники 355

Рис отварной 130
Редис 21
Рыба, тушенная в томате 250

Сардины в банках 125
Сахар белый 400
Свекла тушеная 30
Свиная отбивная, гриль 250
Свиной эскалоп, гриль 350
Свиные ножки запеченные 286
Семга вареная 200
Семга копченая 120
Сидр сладкий 40
Скампи (креветки с чесночным соусом) жареные 320
Сладкая кукуруза в початках 80
Сливки жирные 450
Сливки обычные 215
Снеток жаренный 500
Сок черной смородины 230
Сосиски говяжьи, гриль 260
Сосиски свиные, гриль 320
Соус кисло-сладкий к мясу 200
Спагетти вареные 120
Сыр обезжиренный 100
Сыр чеддер 400
Сыр эдамский 300
Салака 98
Салат из огурцов и помидоров со сметаной 104
Салат 15
Свежие ягоды со взбитыми сливками 238
Свекольник холодный 178
Сельдь 240
Скумбрия 153
Слива 47
Сметана 25% 248
Смородина черная 43
Сок апельсиновый 59
Сок виноградный 77
Сок томатный 19
Сок яблочный 50
Стакан молока и булочка 237
Суп из овощей с фасолью 232
Сыр российский 370

Томатный сок 15
Треска в кляре 150
Тунец консервированный 180
Творог жирный 226
Творог нежирный 86
Творог полужирный 156
Телятина 90

Форель отварная 130
Фундук 520

Хлеб белый 230
Хлеб с отрубями 210
Халва 522
Хек 86

Цыпленок жаренный 150

Чай без молока и сахара 3
чипсы 530
Черника 42

Шоколад и шоколадные конфеты (в среднем) 560

Щи зеленые (со щавелем) 234
Щука 82

Яблоки 50
Яйцо вареное 150
Яйцо жаренное 220


Минтай 70
Молоко 2,5% 57
Молоко З,2% 59
Морковь 34

Источник:
  1. Д.Барри. Sas-фитнес. Мини-энциклопедия. М., 2002.
  2. Добролюбова А. и др. Психология красоты: тесты, упражнения, практика. М., 2005.


© recept.lovebody.ru




Все статьи подраздела



Рассылка сайта

Подписаться на нашу рассылку в системе Subscribe.Ru
Рецепты блюд, диеты



На сайте размещены материалы из разных источников. В случае, если будут обнаружены какие-либо нарушения, просьба обратиться письменно к администрации и спорные материалы будут удалены.
© recept.lovebody.ru, 2009-2017
Programming:
Tiger Strong: loktev (at) tut by, 2009-2017
Design:
Master: 7080502 (at) mail ru, 2009-2017
ГлавнаяКонтактыПартнёрыRSSКарта рецептовФорум
При перепечатке материалов ссылка
на сайт «Рецепты блюд. Диеты» обязательна!